¿Es malo sonarse los dedos? Lo que realmente dicen los expertos sobre este hábito

Gestos de desagrado, expresiones de dolor e incluso retos sobre las supuestas consecuencias para la salud llegan todos a la vez cuando una persona se cruje los dedos de las manos.

Pese al gran número de mitos que hay alrededor de esta conducta, especialistas aseguran que no es necesariamente dañino para la salud, sino que su efecto real dependerá de la presión que se ejerza sobre las articulaciones.

Qué dicen los expertos sobre sonarse los dedos de las manos

“Las investigaciones nos dicen que no hay razones definitivas para creer que crujirse los nudillos pueda tener consecuencias negativas”, asegura el especialista en medicina deportiva Wesley Baker, en un artículo de la Cleveland Clinic.

De acuerdo con el experto, lo importante es no sentir dolor ni hinchazón después de hacerlo.

Qué sucede en el cuerpo cuándo una persona se suena los dedos

Un estudio de 2015 publicado en Plos One y citado por la institución contradijo la idea prestablecida de que el sonido que causa el típico crujido ocurre como consecuencia del cambio de presión en las articulaciones estiradas. Esta investigación plantea que al separar la articulación se forma una cavidad llena de gas y ese proceso produce el “crack”.

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Sin embargo, que no siempre sea dañino no quiere decir que no pueda tener consecuencias. Ejercer más presión de la que se debe puede causar lesiones e incluso dislocaciones.

La recomendación del experto es no incitar al sonido estirando los dedos ni aplicando demasiada fuerza sobre el hueso.

Fuente: cronista.com

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